另一篇有提到，由於打呼或是呼吸中止是發生在睡熟之後肌張力失去才會發生，所以往往當事人不知道，覺得睡很好，所謂英雄豪傑，鼾聲如雷。

所以如果覺得睡不好，早上起床沒精神，頭痛，白天容易打瞌睡，很容易疲倦，晚上頻尿，易醒，胃食道逆流，一直處理不好的高血壓 ，被自己的鼾聲吵醒，枕邊人抱怨…..這些都可能是睡眠呼吸中止症可能的症狀。

要評估睡眠狀況分為主觀的問卷，以及客觀的儀器測量。

Epworth是簡單而常用的:

要是枕邊人抱怨，自己不相信會打呼，手機很多APP，在play商店輸入snore

隨便裝一個，手機放床邊錄音一晚，早上就可以看看有沒有打呼。

但要是想評估睡眠品質，最標準的作法就是大醫院的睡眠中心，醫院標準測量稱為 多頻道睡眠記錄 (Polysomnography, PSG)，患者必須在睡眠中心，睡上一夜。在護理人員的監督下，在全身各部位貼上電極，一堆電線與檢測器，其中包括：腦電圖(EEG)、眼電圖(EOG)、心電圖(ECG)、肌電圖(EMG)、胸腹部活動(Respiratory Effort)、口鼻氣流(Air Flow)、血壓變化(Blood Pressure)、血液含氧量(BloodOxygen Saturation, SaO2)、心跳頻率(Heart Rate)、睡眠體位 (Sleep Gesture)等。

當然，這是最標準的作法，數據蒐集最完整。麻煩的是，這個要大醫院才有，要在醫院的睡眠中心睡一晚，自費不便宜，健保等很久，就像照片那樣，身上一堆感測器，再加上數十條電線纏繞全身…..

其實也有居家型檢測，品牌相當多，當然沒能像醫院做的那麼詳細且有醫事人員監測，不過大致了解評估還是有其作用。

居家檢測通常盡量減少儀器對睡眠的干擾，而且身處每天睡覺的地方，較能真實反映每天睡眠的情況。缺點是準確性當然沒辦法像醫院睡眠中心那麼完整。

目前診所對於阻塞型呼吸中止症的評估有兩個方式:

一是大立光關係企業大立雲康，採用哈佛大學BIDMC技術，的儀器LARGAN CPC，小小的，貼在胸前，記錄心率變異性與呼吸，而導出睡眠情況來計算呼吸中止指數。

二是陽明大學睡眠研究中心所開發的，利用血氧計紀錄睡眠時期血氧情況，以判定呼吸阻塞的情況。原理很簡單，當發生呼吸中止時，氧氣進不到肺，身體血氧當然就下降，再經由陽明大學經驗證的計算方式比對呼吸中止與血氧下降的關係，算出呼吸中止指數。

目前診所做法就是以這個LARGAN CPC，或是血氧計，讓患者帶回家，記錄整個睡眠過程，再攜回診所分析數據。知道了呼吸中止指數AHI，以及其他資料，才能開始處理睡眠呼吸問題。